Para todos aqueles que buscam perder peso e entram em um processo de dieta sabem o quanto é difícil manter o foco e a disciplina para conseguir resultados.
Se você quer alcançar sucesso e conseguir perder peso de verdade com sua dieta siga essas dicas.
- Não deixe de treinar.
- Tente planejar pelo menos as refeições por dia e seguir.
- Acrescente proteínas em cada refeição.
- Permita-se de pequenos agrados (Chocolate 60% cacau, por exemplo)
- Procure outras atividades que não estejam relacionados diretamente com comida.
- Descanse bem.
Caso queira realmente emagrecer de verdade clique no link da bio de nosso perfil e pegue seu plano alimentar para emagrecer de forma saudável e definitiva sem passar fome.
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